Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 januari 2016
|
53,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1907 kcal
|
Vet: 62,66g | Eiwit: 130,47g | Kolhy: 211,52g.
Ontbijt: Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Яичный Белок, Экомилк Масло Шоколадное Сливочное, Творог (Полностью Обезжиренный), Окей Изюм Темный, Fifty50 Арахисовая Паста, Увелка Крупа Кукурузная, Мёд, Домик в Деревне Молоко 100% Натуральное Деревенское Легкое 0,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Горбуша на Пару. Diner: Творог (Полностью Обезжиренный), Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Heinz Горчица Французская, СП "Мирный" Уксус Бальзамический, Соевый Соус, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Snacks/Andere: Карат Творожок Сливочный с Ванилином, Unagrande Рикотта с Шоколадом, Гарнец Мука Кукурузная, Nutiva Кокосовая Мука, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Яичный Белок, Яйцо, Яичный Белок, Творог (Полностью Обезжиренный), Грецкие Орехи, Красное Яблоко. meer...
|
|
1732 kcal
|
Activiteit:
BULK: Shoulders - 36 minuten, Cathe Friedrich - STS -Stretch - 15 minuten, Rusten - 14 uren en 39 minuten, Slapen - 8 uren, BULK: Chest - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
olik83's Gewicht Geschiedenis
|