Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 juni 2024
|
54 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1289 kcal
|
Vet: 24,53g | Eiwit: 126,03g | Kolhy: 146,29g.
Ontbijt: Авокадо Авокадо, Икра Красная, Шоколадница Багет, Варенье, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе с Молоком, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Lunch: Болгарский Перец, Кофе с Молоком, Перловка Отварная, Китайская Капуста, Кабачок, Куриное Филе, Оливковое Масло, Шпинат, Апельсины Навел, Огурец (с Кожурой), Сердце Говяжье, Красные Помидоры, Капуста Тушеная, Болгарский Перец, Кофе с Молоком. Diner: ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Snacks/Andere: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка. meer...
|
|
1599 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
llka1117's Gewicht Geschiedenis
|