|
Gisteren heel veel gedronken. Normaal loop ik dan halve nacht naar wc. Deze nacht niet, ik denk dat het wel goed gaat komen. Ik vind wel dat de laatste kilootjes het koppigst zijn. Het gaat nu wel heeeeeel langzaam.
|
92,2 kg
Tot nu toe verloren: 22,8 kg.
Nog te gaan: 7,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1779 kcal
|
Vet: 138,80g | Eiwit: 98,57g | Kolhy: 31,57g.
Ontbijt: AH Carpaccio met Kaas, Dressing en Pijnboompitten, Garlan Kruidenkaas, Gerookte Zalm, Jumbo Cottage Cheese, Gekookt Ei. Lunch: Gekookt Ei, Lidl Roomkaas, Milbona Ricotta, AH Roomboter Ongezouten, AH Kokos Rasp, Milbona Mozzarella, Jumbo Gerookte Kipfilet, Mosterd, Lidl Griekse Yoghurt, Mayonaise, Tomaten, AH Ijsbergsla. Diner: Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Lidl Grana Padano, Melkan Verse Slagroom, Champignons, Bloemkool, AH Gebakken Spekjes. Snacks/Andere: Gekookt Ei, Lidl Roomkaas, Milbona Ricotta, AH Roomboter Ongezouten, AH Kokos Rasp. meer...
|
gewichtsbehoud
|