|
eventually!!! im where I was before the dexember holidays...now to start getting he weigt down again... but at least om having fun in the process
|
89 kg
Tot nu toe verloren: 26 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1358 kcal
|
Vet: 52,99g | Eiwit: 47,29g | Kolhy: 166,83g.
Ontbijt: Woolworths Homestyle Muesli Rusks, Coffee with Milk. Lunch: Green Peppers, Corned Beef (Lean and Fat Eaten), Macaroni (Cooked). Diner: Cheddar Cheese, Bakers Provita Wholewheat Crispbread. meer...
|
|
2920 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Roeien of Kanoën - 20 minuten, orbitrek - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 uren en 45 minuten, Bureauwerk - 9 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Michelle Moncur's Gewicht Geschiedenis
|