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extrapolei nos carbos do prato hj :《 e ainda comi 2 bombons depois; geralmente faço isso de domingo.. To tentando ganhar massa magra :) ahaha 38 de carbo do macarrão! 24g de proteína do camarão♡
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1368 kcal
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Vet: 32,12g | Eiwit: 92,17g | Kolhy: 177,73g.
Ontbijt: Clara de Ovo, Josepha Geleia de Amora, Sensação de Minas Queijo de Soro de Leite, Wickbold Pão Integral 18 Grãos , Melão Amarelo, Figos. Lunch: Nestlé Bombom Classic Ao Leite, Nestlé Bombom Smash, Olé Tomates Pelados, Nestlé Bombom Chokito, Salpicão de Frango, Camarão no Forno ou Grelhado, Macarrão. Diner: Molico Leite em Pó Actifibras, Filé de Frango Grelhado, Cenouras Cozidas, Repolho Refogado, Batata Doce Cozida, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Andere: Pitaya, Mamão. meer...
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Daiappd's Gewicht Geschiedenis
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