|
что хочу сказать, за 18 дней скинула 7 кг это круто, самое важное, что мне легко... да, да, мне ЛЕГКО!!! хочу запомнить, что худеть не сложно. сложнее решиться, начать, признать( что необходимо) лето, жара, есть не хочется, фрукты и овощи стоят очень дёшево. это лучшее время для того чтобы изменить свою жизнь!
|
97,9 kg
Tot nu toe verloren: 7,1 kg.
Nog te gaan: 12,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1178 kcal
|
Vet: 52,51g | Eiwit: 54,75g | Kolhy: 128,40g.
Ontbijt: Малина. Lunch: Кофе с Молоком, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Norven Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка. Diner: Ах, Полинка Сырок Глазированный с Кокосовой Стружкой, Кофе с Молоком, Магнит Помидоры Черри, Norven Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый. meer...
|
gewichtsbehoud
|