Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 januari 2016
|
96 kg
Tot nu toe verloren: 10,2 kg.
Nog te gaan: 21 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1186 kcal
|
Vet: 41,87g | Eiwit: 139,02g | Kolhy: 56,87g.
Ontbijt: Хлопья 7 Злаков, Молоко 1,5%. Lunch: Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Котлета Куриная, Салат Витаминный. Diner: Куриные Грудки (Запеченые). meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
|
Khokhter's Gewicht Geschiedenis
|