Jurnal Ayufa's Logboek, 10 jun 24

Alhamdulillah Sahur yang ngenyangin
salad prep versi low budget hehe
ini ga habis, cuma kuat makan 5 biji aja dan kenyang banget

Bekijk Dieet Kalender, 10 juni 2024:
955 kcal Vet: 20,35g | Eiwit: 51,65g | Kolhy: 145,98g.   Ontbijt: Rolade Tahu Ikan, Selada, Finna Kulit Lumpia, Wortel, Kubis, Mentimun (dengan Kulit), Jagung Rebus, Kerang Kukus atau Rebus. Diner: Wortel Dimasak, Finna Kulit Lumpia, Kubis, Mentimun (dengan Kulit), Jagung Rebus, Kerang Kukus atau Rebus, Selada, Rolade Tahu Ikan, Bandeng Presto. Snacks/Andere: Jus Jambu. meer...
2388 kcal Activiteit: Aerobics - 30 minuten, Slapen - 4 uren, Rusten - 19 uren en 30 minuten. meer...

18 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
Kulitnya pake apa kak? 
09 jun 24 door lid: xnesw
nitip jejak, kepo kulit nya juga 
09 jun 24 door lid: MariaAtoen
pake kulit lumpia kak jadi tipis banget dan ngenyangin juga 
09 jun 24 door lid: Jurnal Ayufa

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


Jurnal Ayufa's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.