hafizahwirda's Logboek, 05 jun 24

makan siang kemarin tuna kemangi dan tumis oyong
sekitar 400 kalori

---

1431 kcal

Vet: 46,63g | Eiwit: 121,55g | Kolhy: 135,52g.   Ontbijt: Pisang, V-Soy V-Soy Multi-Grain, Cranberry Kering, Biji Wijen Kering Utuh, Biji Labu, Biji Bunga Matahari (yang) Dikuliti Sangrai Kering, Chia Seed, Bob's Red Mill Golden Flaxseed Meal, Quaker Rolled Oats. Lunch: Barco Minyak Kelapa, Lee Kum Kee Saus Tiram, Bawang Bombay, Bawang Putih, Nasi Merah, Kembang Kol, Buncis, Sawi Hijau, Wortel, Udang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Diner: Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Mentimun (Kupas), Selada Daun Hijau, Telur Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Andere: Buah Pir, Pepaya, Buah Naga. meer...