Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 januari 2016
|
64,7 kg
Tot nu toe verloren: 14,3 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
892 kcal
|
Vet: 19,92g | Eiwit: 78,72g | Kolhy: 99,66g.
Lunch: Putih Telur Matang, Ikan Salmon Panggang, Nasi Merah, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Muscletech Nitrotech. Snacks/Andere: Soyjoy Fruit Soy Bar Strawberry, Apel Fuji, Kacang Hijau. meer...
|
|
2364 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Bureauwerk - 8 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Autorijden - 1 uur, Rusten - 5 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,7 kg per week
|
 Reacties
|
susantong's Gewicht Geschiedenis
|