|
Emagreci 1,300 Kg
|
90,6 kg
Tot nu toe verloren: 6,4 kg.
Nog te gaan: 14,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2719 kcal
|
Vet: 90,97g | Eiwit: 102,87g | Kolhy: 322,78g.
Ontbijt: Sunquick Laranja, Manteiga, Pão Bijou. Lunch: Bolo Mármore, Café Expresso, Feijoada, Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca), Arroz Branco (Longo, Cozido), Vinho do Porto, Bebidas Alcoólicas (% Álcool - 40, Gin Whisky Vodka Rum). Diner: Mimosa Iogurte Magro. meer...
|
|
3596 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 1 uur, Zitten - 6 uren, Stilstaan - 6 uren, Autorijden - 2 uren, Rusten - 1 uur, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 9,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Joaquim Varajao's Gewicht Geschiedenis
|