|
Вчера закончила мини челлендж с пилатесом, было 5/5 тренировок!
Еще вечером устроила прогулку на 11к шагов, решила, что это полезней для здоровья, чем бег.
Но выпила много комбучи! Да, она без сахара, но все равно с углеводами в итоге перебор.
Итог сегодня на весах +0,3кг, грустно, очень грустно!
Сегодня завтра буду отдыхать, ждём воскресенья….
|
2156 kcal
|
Vet: 112,34g | Eiwit: 76,08g | Kolhy: 213,62g.
Ontbijt: Батон, Рыбный День Форель Холодного Копчения, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сухие Семена Чиа, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Самокат Комбуча Классическая, Мираторг Купаты Свиные, Простая Еда Нут в Томатном Соусе. Diner: Кухня на Районе Неаполитанская Пицца. meer...
|
|