|
Sinds gisteren niet helemaal fit. Slecht geslapen, vandaag voornamelijk veel spierpijn. Gisteren wel 5 km. gelopen, maar niet echt happy. Wel netjes gegeten, maar zuivel voor ontbijt is het toch niet helemaal voor mij. Vandaag maar weer terug naar de eitjes. En weer door.....
|
93,8 kg
Tot nu toe verloren: 21,2 kg.
Nog te gaan: 8,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
980 kcal
|
Vet: 67,72g | Eiwit: 74,94g | Kolhy: 18,67g.
Ontbijt: Mayonaise, Gekookt Ei, Gesneden Ham. Lunch: Parmezaanse Kaas (Geraspt), Mosterd, Olijfolie, Cherrytomaten, AH Ijsbergsla, AH Bleekselderij, AH Rosbief. Diner: Geitenkaas (Zacht), Cherrytomaten, Champignons, Rode Uien, AH Kippendijfilet. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|