Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 mei 2024
|
69,1 kg
Tot nu toe verloren: 0,9 kg.
Nog te gaan: 8,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1468 kcal
|
Vet: 59,63g | Eiwit: 90,94g | Kolhy: 140,66g.
Ontbijt: Sawi Putih, Sate Ayam. Lunch: Pempek Kapal Selam, Nasi Putih, Tumis Sawi Putih, Alfamart Ikan Pindang. Diner: Ikan Gurame Asam Manis, Nasi Putih. Snacks/Andere: Keripik Tempe, Sari Roti Roti Isi Coklat, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Nanas, Pakcoy. meer...
|
|
1836 kcal
|
Activiteit:
Aerobics - 20 minuten, Rusten - 16 uren en 40 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
deandaapertama's Gewicht Geschiedenis
|