|
хороший отвес за 2 дня. 6.40 кофе с молоком и ложкой сахара. голод 4/10. жсб 6/10. ищу в себе сили пройтись немного
|
72,7 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 14,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
 Reacties
8.15 70минут сжигания жира— прошла более 6.5км (время1:15/430ккал). Отличное начало дня
29 mei 24 door lid: looo89
|
8.50 завтрак каша овсяная с вареньем. чай с лимоном. голод 3/10, жсб 2/10
29 mei 24 door lid: looo89
|
13.00 яблоко. Голод 5/10. Жсб 3/10. Отчетливее стала отличать голод от желания пожевать что-нибудь со скуки
29 mei 24 door lid: looo89
|
14.20 суп Maggi со звёздочками, яйцо с двумя "пипками" майонеза, чай с лимоном, клубника(8-10шт). Ещё хотела съесть сало и протеиновый ботончик, но поняла что не очень то и хочу. Даже суп до конца не доела. Голод 0/10, жсб 0/10. Чувствую себя отлично, настроение рабочее
29 mei 24 door lid: looo89
|
16.20 чай с лимоном, протеиновый батончик. Голод 3/10, жсб 0/10
29 mei 24 door lid: looo89
|
29 mei 24 door lid: Lisanderus
|
Lisanderus, желание съесть бяку
29 mei 24 door lid: looo89
|
29 mei 24 door lid: _Армине_
|
20.30 стейк мироторг, черри, половинка красного перца, лаваш. Чай с лимоном, ванильный пуддинг с высоким содержанием белка. И поела вкусно, и вроде не переела за сегодня. Голод 1/10, жсб 0/10
29 mei 24 door lid: looo89
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
looo89's Gewicht Geschiedenis
|