|
Kemarin itu rasanya udah olahraga 14.000 langkah, tapi mungkin kebanyakan mam buah kali yah sama mens, jadi bb turunnya dikit
|
45,7 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 5,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
435 kcal
|
Vet: 10,24g | Eiwit: 18,18g | Kolhy: 69,84g.
Ontbijt: Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Nasi Putih. Diner: Jeruk. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|