|
Tanya dong
Kalau habis pulang liburan bb naik, terus sekitar 2 - 3 hari setelahnya gak ada seminggu nimbang lagi bb langsung turun 4 kg nyaris balik ke bb sebelumnya. Wajar gak sih? Kok agak ngeri, gak nargetin gak apa cuma kurangin makan sama banyakin minum air
Takut banget tiba tiba sebanyak itu 😭🙏🏻
|
70 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 20 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|