|
Pengen ideal lagi kek gini…🥹waktu itu bb 45 kg
|
48 kcal
|
Vet: 1,46g | Eiwit: 2,20g | Kolhy: 6,64g.
Ontbijt: Susu Coklat Panas. meer...
|
|
 Reacties
emang yg sekarang berapa kak?😅
24 mei 24 door lid: subhanexoindonesia
|
24 mei 24 door lid: nnovitassarry33
|
Semangat pasti bisa kok kak💪💪
Tinggal sedikit lagi
24 mei 24 door lid: subhanexoindonesia
|
kak, ini bisa ngirim post foto gimana caranya, yaa?
24 mei 24 door lid: Amanda Hani
|
Di pilih aja baguan foto yang untuk makan siang atau malam tapi aku jadiin foto diri aja😅
25 mei 24 door lid: nnovitassarry33
|
25 mei 24 door lid: nnovitassarry33
|
Coba latihan beban, dik. Pengalamanku stuck di 70kg selama 22 bulan, tapi perut mengecil. Jadi, lemak berkurang, otot bertambah. Sekarang aq di 72kg, tapi malah dikomen kurusan. Otot memang berat, tapi padat. Jadi jangan terlalu terpaku timbangan bb. Apalagi semakin umur bertambah, kita semakin perlu otot.
12 jun 24 door lid: Wira Yogie
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nnovitassarry33's Gewicht Geschiedenis
|