Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 januari 2016
|
76,8 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1453 kcal
|
Vet: 34,23g | Eiwit: 123,75g | Kolhy: 157,40g.
Ontbijt: Café Expresso, flocos de aveia, claras de ovo, fiambre peru, Sumo de Laranja Natural, Sumo de Limão, Romã. Lunch: Café Expresso, Vinho Tinto de Mesa, Tomates Vermelhos, Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Andere: Cem Porcento Sementes de Chia, Bagas Goji, Mel, Amêndoas sem Casca, Lidl Queijo Quark. meer...
|
|
3209 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 4 uren, Slapen - 8 uren, Zitten - 4 uren en 30 minuten, Motorrijden - 1 uur, Boodschappen - 30 minuten, Autorijden - 30 minuten, TV Kijken - 4 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Gilbatista's Gewicht Geschiedenis
|