|
20.000 adim 2000 kalori yakımı sonrası yarım kg hindi hüplettim 😋😜
|
1629 kcal
|
Vet: 91,33g | Eiwit: 162,40g | Kolhy: 23,97g.
Ontbijt: Tat Sütlü Tane Mısır, Yeşil Acı Biber, Yeşil Çay, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Tavuk Göğüs Eti, Tereyağı, Zeytinyağı, Çörekotu, Keten Tohumu, Yumurta Omleti, Kahve (Demlenmiş), Migros Elma Sirkesi. Lunch: Salatalık, Tulum Peyniri, Tat Sütlü Tane Mısır, Nutriplus Hindiba Kahve, Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Acı Biber. Diner: Bolca Hindi Külbastı . Snacks/Andere: Simbat Kabak Çekirdeği. meer...
|
|
2220 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur en 50 minuten, Plates - 1 uur, Rusten - 13 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
hey masaallah tatlim afiyet olsun😘😘
23 mei 24 door lid: ilknur.@01
|
Canım bidenem teşekkür ederim🥰❤️
23 mei 24 door lid: invisible guest
|
Vay vay vay süpersin darısı başıma ❤️
23 mei 24 door lid: Füruğğ
|
Cnm Füruğ tsk ederim. Başarmanın yarısı karar vermektir. Esimin yasam kocu oldum onu yürütmek icin mecbur bende yürüyorum 🤣😂
23 mei 24 door lid: invisible guest
|
Ooo Emel adım sayısı mükemmel tebrik ederim. Yemek yarasın canım 😍😍
23 mei 24 door lid: zeynep.kln
|
Yillardir ilk defa 20.000 oldu ben pert cok yorgunum.. Sen msllh iyisin Zeynep hergun 20.000 canmi dayanir.
23 mei 24 door lid: invisible guest
|
23 mei 24 door lid: invisible guest
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
invisible guest's Gewicht Geschiedenis
|