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:( ce soir 1 hamburger 1 soupe j en n ai mangé un 2eme j avais encore faim, pfff 1 yaourt 1 clementine,mais toujours faim snif, j ai gouté une pomme 2 tartine 1chocolat chaud et 1 yaourt a 16h
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2334 kcal
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Vet: 73,54g | Eiwit: 94,64g | Kolhy: 328,53g.
Ontbijt: Super U Yaourt aux Fruits, Harry's Pain de Mie Extra Moelleux (60g), Clémentines. Lunch: Leader Price Yaourts Crémeux Aux Fruits, Clémentines, Gerlinéa Barres Saveur Caramel. Diner: Soupe de Courgette, Clémentines, Leader Price Yaourts Crémeux Aux Fruits, Auchan Hamburgers, Auchan Hamburgers. Snacks/Andere: Leader Price Yaourts Crémeux Aux Fruits, Pommes Granny-Smith, Lait au Cacao Chaud, Harry's Pain de Mie. meer...
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1582 kcal
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Activiteit:
Bodybalance - 40 minuten, Steppen - 20 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
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 Reacties
Quitte à manger un second hamburger, n'en prends que le steak, pas le pain...
12 jan 16 door lid: calimijo
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Pourquoi ne pas accompagner l'hamburger d'une bonne grosse salade ? 200g de tomates, 200g de concombres par exemple, de quoi bien te rassasier et ça ne fait pas plus de 80 kcal !
12 jan 16 door lid: Mayrope
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Bonsoir Vinfy . Je ne comprends pas pourquoi manger te stresse autant; tu pèses 51 kgs et tu as choisi un objectif de 50.selon moi tu gères très bien ton poids. Fais- toi davantage confiance ! cordialement.
12 jan 16 door lid: Fatastique
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c est des touts fait, tu as raison maryope , merci fantastique mais du coup ca me stress car demain je serais encore a plus de 51 :' je fais que yoyo
12 jan 16 door lid: vinfy
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Jai pas compris le vqr et nombre de calorie manger?
12 jan 16 door lid: Kais 2
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pourquoi? je depasse :( j ai trop mangé
12 jan 16 door lid: vinfy
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Moi aussi jai pas compris
12 jan 16 door lid: Kais 2
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ben si , mon vqr est elevé car jai mangé 2335 calories :(
12 jan 16 door lid: vinfy
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Jtrouve que c dur de resister je doi pas depasser 1700 calorie jtenai plu jai cru jallai tomber jsui vite aller manger jai depasser de 232 calori en plus
12 jan 16 door lid: Kais 2
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Sans valoir être indiscrète quel taille fais tu ( c'est pour voir si ton VQR est trop élevé)
23 jan 16 door lid: barbouille54
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C est quoi le VQR exactement?
23 jan 16 door lid: ellela
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23 jan 16 door lid: vinfy
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Salut Vinfy, même à 52kg, pour 1m69 ton IMC est en maigreur (18,2). Pourquoi veux-tu absolument perdre ces 2kg pour arriver à 50kg ?
24 jan 16 door lid: anonyfat2
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Entièrement d'accord avec Anony. La nourriture n'est pas du tout ton ennemie, Vinfy . Enlève -toi cette fausse idée de la tête. Tu libèreras ainsi une méga-énergie que tu pourras investir dans quelque chose de bien plus gratifiant pour toi. Bises.
24 jan 16 door lid: Fatastique
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car je n aimepasmon physiquen je me trouve grosse
24 jan 16 door lid: vinfy
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Vinfy, c'est du dysmorphisme! Ta tête n'est pas en adéquation avec ton corps et ton image! Attention ça peut être dangereux. Parles en à l'équipe médicale qui te suit. C'est dommage que tu souffres dans le fond pour un problème qui n'existe pas. Bises encourageantes
24 jan 16 door lid: Anesthéline
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Bonjour je mesure 1m72 . 52 kgs c est le poids que je faisais a 16 ans (j en ai 37 aujourd hui) et j'étais super maigre. ..c était pas joli du tout je ressemblais pas à une vraie fille ...avis personnel....bon courage
24 jan 16 door lid: kalijane
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Bonjour, je me permet de commenter parce qu'il m'arrivait souvent la même choses que toi !! Essais de temps en temps même si tu as encore faim de ne rien manger de plus. A la place prend un grand verre d'eau. En mangeant bcp ton estomac grossi. Si tu l'habitue à être moins remplis, à l'avenir ton estomac va devenir plus petit et la sensation de faim disparaîtra plus rapidement au cours de tes repas ! Bon courage
24 jan 16 door lid: alex050405
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vinfy's Gewicht Geschiedenis
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