|
За вчера:
23к шагов, сожгла 952 ккал
Поела на ~2100
|
65,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 6,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2263 kcal
|
Vet: 114,75g | Eiwit: 112,45g | Kolhy: 186,92g.
Ontbijt: Овсяная каша, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Авокадо Авокадо, Яйцо, Село Зелёное Молоко 3,2% , Станция Молочная Масло Сливочное 82,5%, Киндер Шоколад. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Snaq Fabriq Snaq Well , Петелинка Фарш Куриный Премиум, Село Зелёное Молоко 3,2% , Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами Кленовый Сироп, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Малина, Простоквашино Творог 2% Еще Нежнее. Diner: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Останкино Колбаса Сырокопченая Праздничная, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами Кленовый Сироп, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макфа Макароны Отварные. Snacks/Andere: Село Зелёное Молоко 3,2% , Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Останкино Колбаса Сырокопченая Праздничная, Банан, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Коломенское Батон Нарезной, M&M's Драже с Молочным Шоколадом. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|