|
Думала что после пива на ночь и пачки чипсов будет привес, но шаги сделали свое дело)
|
65,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 6,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2049 kcal
|
Vet: 100,26g | Eiwit: 102,61g | Kolhy: 182,21g.
Ontbijt: Юбилейное Печенье Традиционное , Станция Молочная Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Приготовленный Яичный Белок, Село Зелёное Молоко 3,2% , Брест Литовск Сыр Монастырский. Lunch: Коломенское Батон Нарезной, Домик в деревне Сметана 15%, Село Зелёное Молоко 3,2% , Жареная или Запеченная Куриная Голень, Рубленые котлеты, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Diner: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами Кленовый Сироп, Astoria Цезарь Сырный, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Джелео Желе Вишня Персик Яблоко, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике. Snacks/Andere: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Пятерочка Сочень с Творогом, Киндер Шоколад, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Малина, Юбилейное Печенье Традиционное , Простоквашино Творог 2% Еще Нежнее. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|