Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 januari 2016
|
64,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2633 kcal
|
Vet: 105,00g | Eiwit: 166,34g | Kolhy: 214,10g.
Ontbijt: Reduced Fat Cholesterol Free Pound Cake, Milk (Nonfat), Kirkland Signature Greek Yogurt. Lunch: Dairy Queen Chicken Fingers. Diner: Fried Shrimp Toast, Sea Bass, Mushroom Gravy, Cooked Lentils, Kraft Sun Dried Tomato Vinaigrette Dressing & Marinade, Italian Bread, Caesar Salad with Romaine, Canned Anchovy, Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade). Snacks/Andere: Beer, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). meer...
|
|
2241 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|