|
Вес стоит после майских 88кг. Думаю чуть снизить калораж до 1300 га недельку. Теперь у меня к велотренажеру по 40 минут добавились 30 приседаний в течение дня подходов сколько получится (когда один, когда 5). Пытаюсь полюбить редиску 😣
|
970 kcal
|
Vet: 38,12g | Eiwit: 46,57g | Kolhy: 112,44g.
Ontbijt: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Гранд Меню Овсяная Каша с Малиной, Экомилк Молоко 3,2%, Рафинад, Фармстандарт Ферро Гематоген, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Магнит Яйцо Варёное, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Редис. Diner: Уже Готово Сырники с Морковью и Изюмом, Пятерочка Сырники из Творога Жареные Охлажденные. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
doggirra's Gewicht Geschiedenis
|