|
На сніданок панкейки 🥞 + 300 грамм фруктів (яблуко, груша, лохина) Закидаюсь вуглеводами, бо день обіцяє бути скаженим. Зникли кд, збільшую калорійність до 2000, додаю ще 1 тренування 🏋️
|
1992 kcal
|
Vet: 65,10g | Eiwit: 133,35g | Kolhy: 215,83g.
Ontbijt: Aro Лохина, De Luxe Оливковое Масло, Буренка Сливки 15%, Грушки, Сильпо Яблоко Голден, Ruf Protein Pancakes Chocolate. Lunch: Пекінська капуста, Епікур Філе Курчат-Бройлерів, Trapeza Крупа Гречана, Болгарський перець, Морква. Diner: Гордій Томати Черрі, Ясенсвіт Яйця, Сильпо Авокадо Хаас, Santa Catarina Филе Тунца, Болгарський перець, Огірок (з шкіркою), Трапеза Рис Басмати. Snacks/Andere: Власна Кондитерська Зефір Чорносмородиновий . meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
viktoriia_li's Gewicht Geschiedenis
|