|
Всем доброе утро☀️☀️☀️
У нас в Воронеже оно дождливое и прохладное🌧️ Но всё равно радостное, потому что вес потихоньку снижается, и мне до промежуточной (к августу) очень важной для меня цели осталось менее 9 кг💃🎉
|
98,3 kg
Tot nu toe verloren: 5,7 kg.
Nog te gaan: 34,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1721 kcal
|
Vet: 73,49g | Eiwit: 160,02g | Kolhy: 102,42g.
Ontbijt: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Кофе (Растворимый), Победа Шоколадные Конфеты "Соната", Бондюэль Кукуруза Сладкая, Пшеничный Хлеб, Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо. Lunch: Гречка Отварная, Помидоры, Филе, тушёное с овощами и сметаной. Diner: Семилукская Трапеза Кетчуп Сладкий, Огурец (с Кожурой), Киприно Сыр Лайт 15%, Индейка Отварная. Snacks/Andere: Кофе (Растворимый), Варенька Малиновое Варенье , Киприно Сыр Лайт 15%, Иван Поддубный Творог 5%. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
 Reacties
Ирочка, умничка 👍 так держать и все получится 🥰
10 mei 24 door lid: Марина♎️
|
Спасибо, Мариночка! 🥰 Обязательно получится)💪
11 mei 24 door lid: kiseleva_irina84
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kiseleva_irina84's Gewicht Geschiedenis
|