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Lanche é pré treino de hoje! Estou amando recomeçar a colocar q alimentação no app. Já consegui emagrecer antes assim e creio que dessa vez conseguirei também. Não importa a nossa idade, podemos tudo quando nos esforçamos 💪🏼🫶
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1150 kcal
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Vet: 44,51g | Eiwit: 63,80g | Kolhy: 128,43g.
Ontbijt: Queijo Mozzarella. Lunch: Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Diner: Banana, Leite (Leite Integral), Dux Whey Protein Concentrado Cookies. Snacks/Andere: Banana, Plus Vita Pão de Forma Original, Rock Pasta de Amendoim Chocolate Branco , Rock Pasta de Amendoim Chocolate Branco . meer...
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 Reacties
Mialima, muita força para você se manter firme no seu propósito! Bom saber que você já conhece o caminho, então sabe que a jornada será longa. Lembre-se de ser paciente, aguente a pressão/frustração de não obter os resultados no ritmo que você deseja. Beba muita água, foque no seu objetivo, vá com tudo e muito sucesso para você!
08 mei 24 door lid: Lili.li.li
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Muito obrigada pelo comentário Lili. Simbora vencer um dia de cada vez 🫶
08 mei 24 door lid: Mialima
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Mialima's Gewicht Geschiedenis
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