|
de volta ao meu peso estável depois de me livrar do inchaço pós-festas, agora vamos em frente \o/
|
55 kg
Tot nu toe verloren: 20 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
781 kcal
|
Vet: 23,50g | Eiwit: 48,40g | Kolhy: 98,05g.
Lunch: Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Bife de Carne de Vaca, Alface, Sopa de Ervilha. Diner: Banana, Sopa de Ervilha. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|