|
за день 915 ккал. но я ходила 5,5 км и сожгла 177 ккал. итого 915 - 177 = 738 ккал за день. на завтрак были 2 яйца без желтка и яблоко, на обед агуша, чай + ватрушка с творогом, на ужин творог со сметаной и бананом. на перекус имунеле.
|
915 kcal
|
Vet: 31,66g | Eiwit: 40,13g | Kolhy: 123,98g.
Ontbijt: Яблоко, Песочное Печенье, Чай, Вареное Яйцо. Lunch: Ватрушка с Творогом, Чай, Агуша Фруктово-Ягодное Пюре Яблоко-Малина-Шиповник. Diner: Имунеле Напиток Кисломолочный Мультифрукт, Первый Вкус Творог Рассыпчатый 5%, Банан, Первый Вкус Сметана 15%. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
qweasqwd (161)'s Gewicht Geschiedenis
|