Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 januari 2016
|
67,2 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 8,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1164 kcal
|
Vet: 37,66g | Eiwit: 86,66g | Kolhy: 116,52g.
Ontbijt: Café, Crepioca, Marília Queijo Mussarela Light. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados, Surubim, Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Vitalin Quinoa em Flocos. Diner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quinoa Cozida, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Andere: Bio2 Barra Cranberry + 7 Castanhas, Casa do Pão de Queijo Pastel Assado Integral. meer...
|
|
2050 kcal
|
Activiteit:
Workout - 17 minuten, Loopband - 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 43 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Lu Breginski's Gewicht Geschiedenis
|