Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 januari 2016
|
68,7 kg
Tot nu toe verloren: 10,8 kg.
Nog te gaan: 0,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2075 kcal
|
Vet: 121,00g | Eiwit: 155,68g | Kolhy: 94,49g.
Ontbijt: Piątnica Serek Wiejski, Kukurydza, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Czerwona Fasola (z Puszki), Majonez, Jajko, Ananas. Diner: Cukinia, Wątróbka Wieprzowa, Kujawski Olej, Biedronka Bagietka Czosnkowa, Mlekovita Ser Edamski, Orzechy Włoskie, Kapusta Pekińska, Mięso z Piersi Indyka, Szpinak, Mięso z Piersi Kurczak, Biały Ryż (Długoziarnisty), Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin. Snacks/Andere: Orzechy Włoskie, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Włoszczowa Maślanka. meer...
|
|
1803 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 10 minuten, Buikspieren - 14 minuten, Rusten - 15 uren en 36 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
SereinQ's Gewicht Geschiedenis
|