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1768 kcal
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Vet: 60,14g | Eiwit: 135,11g | Kolhy: 171,35g.
Ontbijt: Banana Nanica, Probiótica Whey Protein, Coopatos Requeijão Cremoso, Lactovale Queijo Mussarela, A Granel Farelo de Aveia, Ovo, Porto Alegre Creme de Queijo tipo Cottage, Mel, Molico Leite Desnatado em Pó, Probiótica L-Glutamine. Lunch: Banana Nanica, Repolho Refogado, Carne Moída Refogada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Diner: Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Frango Desfiado, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Snacks/Andere: Flamboyant Doce de Leite, Probiótica Whey Protein, Coopatos Requeijão Cremoso, Mel, Porto Alegre Creme de Queijo tipo Cottage, Lactovale Queijo Mussarela, Banana Nanica, A Granel Farelo de Aveia, Ovo, Probiótica Whey Protein, Banana Nanica, Porto Alegre Leite Desnatado. meer...
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2519 kcal
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Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 5 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minuten, Loopband - 20 minuten, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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