|
voltando as atividades com 2 kg mais gordo.....foco novamente.....
|
812 kcal
|
Vet: 20,59g | Eiwit: 46,58g | Kolhy: 116,54g.
Ontbijt: Sopa de Feijão, Bauducco Torrada Integral (3), Danone Grego Light, Café, Zero-Cal Adoçante. Lunch: Salada de Frutas. Diner: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). meer...
|
|
5045 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 1 uur, Jiujitsu - 1 uur en 30 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 12 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
LEONARDO1409's Gewicht Geschiedenis
|