|
waktu terbaik menimbang badan adalah saat bangun pagi setelah buang pipis/pup, jadi benar benar kita tahu berat net tubuh kita, dan itu dilakukan rutin setiap pagi, jadi biar apple to apple, pernah timbang badan abis makan langsung naik 2 kilo hehehe..
|
845 kcal
|
Vet: 20,26g | Eiwit: 79,68g | Kolhy: 91,51g.
Lunch: Tahu Kukus, Ikan Salmon Panggang, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Merah, Muscletech Nitrotech. Snacks/Andere: Pears, Diabetasol Gula, Kacang Hijau. meer...
|
|
2412 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Bureauwerk - 8 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Autorijden - 1 uur, Rusten - 5 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
03 jan 16 door lid: kikiohaidar
|
yes, bener, aku juga pernah.. pagi sebelum kerja berat badan 62, eh sepulang kerja jadi 64 (-_-)"
|
Asiiiiikk muncul lagi . Makasi atas share no.w.a nya :D kakak kefvin
04 jan 16 door lid: nh444111
|
Wah maaaff salah alamat nih :D
04 jan 16 door lid: nh444111
|
Nai nai..
Salah halaman nai hhehehehe...bang keef di sebelah hihi
04 jan 16 door lid: kikiohaidar
|
@kk kiki: Malu nya akuuuuuuuuu
04 jan 16 door lid: nh444111
|
04 jan 16 door lid: kikiohaidar
|
|
susantong's Gewicht Geschiedenis
|