inge tf's Logboek, 27 apr 24

Spring roll, saus cocolnya opsional bisa diganti sama saus wijen atau perasan lemon + madu + cabe

Bekijk Dieet Kalender, 27 april 2024:
827 kcal Vet: 28,95g | Eiwit: 55,03g | Kolhy: 85,54g.   Lunch: Kewpie Caesar, Bernardi Smoked Beef, Wortel, Selada, Kubis Merah, Rice Paper. Diner: Buah Naga, Herbalife Nutritional Shake Mix. Snacks/Andere: Salmon Masak, Sate Ayam. meer...

33 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
kak itu sayurnya apa aja kalau boleh tahu? 
27 apr 24 door lid: Khalimah23
@khalimah23 pakai slada, wortel, timun, sama kubis ungu kak 😊 
28 apr 24 door lid: inge tf
kalori total berapa kak 
28 apr 24 door lid: sofiyannti
@sofiyannti 431 kalori kak tapi yang di makan ngga semua krn kenyang banget 😂 
28 apr 24 door lid: inge tf
aku juga, mau bikin ini. udah beli rice paper nya. itu proteinnya apa kak selain telur?  
28 apr 24 door lid: 80 to 60 aamiin
@80 to 60 aamiin itu pake beef ham, tapi bisa diganti sama udang atau dada ayam teriyaki dll kak. Itu pake ham krn stock ayam udah abis  
29 apr 24 door lid: inge tf

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


inge tf's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.