|
10 тысяч шагов может я и не нагуляла вчера, но, кажется, итак перевыполнила суточную норму активности 😁 самое сложное - разминаться каждый час из за сидячей работы. стараюсь вставать, как получается, и делать разминку (обычно приседаю раз по 15).
|
550 kcal
|
Vet: 26,46g | Eiwit: 30,86g | Kolhy: 45,57g.
Ontbijt: Летний День Молоко 3,2%, Батон, Smachos Курица Вяленая, Хохланд Творожный Сыр, Сосиска, Макдоналдс Кетчуп. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Эля_а's Gewicht Geschiedenis
|