Елена222333's Logboek, 25 apr 24

Творожный ужин на 370 ккал.
Творог с овощами и творог с изюмом.
Бутерброд с творожным сыром к цикорию.
Утром было прямо совсем печально, но зефирка с кофе поправили ситуацию. К вечеру совсем собралась и 30 мин походила на степпере .

---

1721 kcal

Vet: 49,13g | Eiwit: 106,48g | Kolhy: 223,39g.   Ontbijt: Помидоры, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Ашан Паштет Жареный, Гречка с грибами, Брест Литовск Сыр Королевский, Яйцо Куриное, ВкусВилл Тартин Кукурузный Нарезка. Lunch: Желудки куриные, Гречка с грибами. Diner: Яйцо Куриное, ВкусВилл Тартин Солодовый, Карат Творожок с Клубникой, Просто Изюм Светлый, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Редис. Snacks/Andere: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти, Яшкино Крендельки с Солью. meer...

2286 kcal

Activiteit: Steppen - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 10 minuten, Bureauwerk - 7 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren en 20 minuten. meer...