buga_ek's Logboek, 23 apr 24

Фигасе я поела сегодня 🧐 1622 кк и 🔥145🔥 белка 🤪
Из открытий - мука зелёной гречки! Огнище!
Миндальная мука мне пока не далась, не понимаю я ее (наверное нужно искать рецепты, а не отсебятину фигачить🤭)

---

1622 kcal

Vet: 54,92g | Eiwit: 149,61g | Kolhy: 128,57g.   Ontbijt: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Олейна Подсолнечное Масло, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Образ Жизни Цельносмолотая Гречневая Мука, Папа Может Ветчина с Индейкой, Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Балтийская Жемчужина Сливочная Помадка с Апельсином. Lunch: Вьетконг Манго Сушеное, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Я Люблю Готовить Соус Майонезный Легкий, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Болгарский Перец, Кабачки, Цветная Капуста, Barilla Макароны Вареные . Diner: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Exponenta Экспонента, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Royal Forest Сироп Топинамбура , Наша Корова Творог 5%, Orahino Миндальная Пудра, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Помидоры, Дайкон, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Минтай Жареный. Snacks/Andere: Eurospar Грейпфрут, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. meer...

2090 kcal

Activiteit: Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Google Fit - 23 uren en 30 minuten. meer...