Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 december 2015
|
76,1 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1660 kcal
|
Vet: 49,47g | Eiwit: 119,72g | Kolhy: 173,47g.
Ontbijt: Café Expresso, Sumo de Limão, Cem Porcento Chia em Sementes, Romã. Lunch: Vinho Tinto de Mesa, Café Expresso, Salmão no Forno ou Grelhado, Batata Doce, Tomates Vermelhos. Diner: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Café Expresso, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Vinho Tinto de Mesa. Snacks/Andere: Chá Verde, Cem Porcento Sementes de Chia, Bagas Goji, Mel, Lidl Queijo Quark, Nozes de Nogueira, Amêndoas. meer...
|
|
2693 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 3 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Zitten - 4 uren en 30 minuten, TV Kijken - 4 uren en 30 minuten, Autorijden - 2 uren, Boodschappen - 1 uur en 30 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Gilbatista's Gewicht Geschiedenis
|