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CARRERA 11,4 km
Sigo corriendo todas las mañanas temprano. Debería detenerme un poquito, para que mi cuerpo se pueda acostumbrar a los nuevos niveles de intensidad, pero me gusta mucho salir por las calles rurales y mirar, alrededor de mi, el paisaje totalmente blanco por el hielo. Me gusta también ver las caras de asombro de la otras personas, que corren o que van caminando, cuando me cruzan y se dan cuenta que yo, a pesar del frio, sólo llevo una camisa de manga corta ligera jajajajajaja
CORSA 11,4 km
Continuo a correre tutte la mattine presto. So che dovrei fermarmi un po', affinché il corpo possa abituarsi ai nuovi livelli di intensità, ma mi piace uscire per le strade di campagna, e guardare intorno a me, il paesaggio completamente bianco per il ghiaccio. Mi diverte inoltre vedere i volti stupiti delle altre persone che corrono o che camminano, quando notano che, nonostante il freddo, indosso semplicemente una maglietta a mezze maniche. :D
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2017 kcal
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Vet: 60,14g | Eiwit: 114,60g | Kolhy: 250,24g.
Ontbijt: Solidal Coop Zucchero di Canna Integrale, Galbusera Riso Su Riso Cracker, Uovo. Lunch: Polpettone, Piselli Cotti, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Riso Bianco. Diner: Mela, Galbusera Riso Su Riso Cracker, Simmenthal Carne Bovina in Gelatina. Snacks/Andere: Mela, Prosciutto Crudo, Galbusera Riso Su Riso Cracker. meer...
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3507 kcal
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Activiteit:
Corsa 11 km - 1 uur, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Autorijden - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 7 uren en 35 minuten, Slapen - 6 uren, Bureauwerk - 8 uren. meer...
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