Avrora260987's Logboek, 22 apr 24

Сегодня начала третий цикл , новый протокол тренировок
И первый день , конечно день ног , тяжело было, еще и кардио потом на 50 минут
Скушала после 2 кусочка пиццы 😆 не ну а что)) -1350ккал сегодня

---

1249 kcal

Vet: 51,33g | Eiwit: 111,47g | Kolhy: 89,03g.   Ontbijt: Благо Масло Растительное Рафинированное, Волжанин Белок Яичный, Окское Яйцо, Язык Говяжий Отварной, Авокадо Авокадо, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности . Lunch: Syntrax Протеин Matrix 5.0 Ваниль. Diner: Волжанин Белок Яичный. Snacks/Andere: Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Макфа Energy Pasta Penne. meer...