Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 augustus 2011
|
81,1 kg
Tot nu toe verloren: 6,0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1740 kcal
|
Vet: 58,74g | Eiwit: 85,45g | Kolhy: 191,96g.
Ontbijt: Vanilla Almond Crunch, Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter. Lunch: Mayonnaise, Solid White Albacore Tuna, Dutch Country 100% Whole Wheat Bread. Diner: Refried Beans (Canned), Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Whole Wheat Flour Tortilla, Mild Cheddar Cheese (Shredded), Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Snacks/Andere: Light Beer, Double Shot Light. meer...
|
|
2187 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,8 kg per week
|
|
Mandolinmark's Gewicht Geschiedenis
|