Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 december 2015
|
81 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2695 kcal
|
Vet: 79,54g | Eiwit: 208,93g | Kolhy: 303,29g.
Ontbijt: Pişmiş Yumurta Beyazı, Tavuk Göğüs Eti, Elma, Yoğurt, Musclepharm %100 İsolate Protein, Tereyağı, Yer Fıstığı, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Yörsan Lor Peyniri, Bulgur (Pişmiş), Zeytin, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Banvit Hindi Göğüs, Muz, Bulgur (Pişmiş), Portakal, Peyman Çiğ Badem. Diner: Dost Yarım Yağlı Süt, Kuru Fasulye. Snacks/Andere: Dost Yarım Yağlı Süt, Kestane. meer...
|
|
2824 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 30 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Musa Cicek's Gewicht Geschiedenis
|