Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 april 2024
|
62,3 kg
Tot nu toe verloren: 23,6 kg.
Nog te gaan: 0,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1601 kcal
|
Vet: 54,14g | Eiwit: 126,83g | Kolhy: 146,27g.
Ontbijt: Tartines Craquantes Sarrasin, chia Markal, lait d'amande, carre frais. Lunch: Myprotein Blanc d'oeuf en Poudre, Blanc d'Oeuf, Sojasun Yaourt Nature, Levure Maltée, chia, soja vanille, sauce sans huile, mélange fruits rouges Picard, Huile d'olive Vierge Extra Bio, Champignons, Concombre (avec Peau), haricots verts, Laitue. Diner: soja vanille, Galette de Riz, Myprotein blanc d'oeuf, Sojasun Yaourt Nature, Laitue, Le Jardin d'Orante Sauce Salade sans Huile, sauce tomate, courgettes, champignon, aubergines, Green Snap Beans, Blanc d'Oeuf. Snacks/Andere: Tartines Craquantes Sarrasin, Tartines Craquantes Sarrasin, Myprotein Blanc d'oeuf en Poudre, Yaourt Nature, Sojasun Yaourt Nature, Blanc d'Oeuf, Maïs Soufflé Faible en Matières Grasses Sauté dans l'Huile. meer...
|
|
2469 kcal
|
Activiteit:
Vibratietraining - 5 minuten, Squats - 5 minuten, Rusten - 11 uren en 12 minuten, Koken - 1 uur, Slapen - 8 uren, Massage - 45 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Buikspieren - 3 minuten, Hometrainer - 50 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
josianelefevre's Gewicht Geschiedenis
|