|
промежуточный результат. уже вены на косых мышцах заметны невооружённым глазом,и на дельтах тоже отчётливо видно,но ФС как обычно сделал обрезание. до лета время есть,можно ещё поработать
|
1800 kcal
|
Vet: 78,47g | Eiwit: 141,51g | Kolhy: 130,67g.
Ontbijt: Зеленая Грядка Салатный Микс, Печень Трески, Комо Сыр Фамилия 30%, Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні, Перловка Отварная, Вареное Яйцо. Lunch: Миллениум Чёрный Шоколад 99%, Смешанные Орехи, Лаваш Тонкий, Сырой Овощ, Фазан. meer...
|
|
1 tot 20 van 26
 Reacties
Вау. Какие у вас шикарные результаты😲
18 apr 24 door lid: aleksandrasich
|
И загар супер. Когда вы успели?
18 apr 24 door lid: aleksandrasich
|
спасибо,Александра,но поработать мне ещё предстоит.
18 apr 24 door lid: tovarishArtem
|
да,вы правы,уже успел загореть,бегаю в одних шортах,по часу в день,этого оказалось достаточно,для изменения цвета кожи.
18 apr 24 door lid: tovarishArtem
|
спасибо,psycho_199,уверен ваши желания сбудутся,в ближайшее время.
18 apr 24 door lid: tovarishArtem
|
Так мило ), как будто пупок нижнюю губу закусил )).
Вы молодец, прекрасный результат 😊.
19 apr 24 door lid: kasatik19
|
согласен,пупок скрыт,но это эхо длительного пребывания в лишнем весе,в лице растянутой кожи,служит напоминанием о том как не нужно делать.
19 apr 24 door lid: tovarishArtem
|
Да, к сожалению не у всех кожа подтягивается хорошо, можно даже сказать "мало у кого" ((((
Та же беда... Вены - низ живота и бока,но область пупка огорчает(((
19 apr 24 door lid: ИванКувычка
|
подключите контрастный душ, кожа немного подтянется, не полностью конечно
19 apr 24 door lid: kolobok007
|
да,Иван,видимо мы бывшие жиробасы, обречены на запас шкуры на брюхе,токмо хирургия спасёт положение,но это уже другая история.
19 apr 24 door lid: tovarishArtem
|
psycho_199,сто пудово лишняя кожа не идёт ни в какое сравнение,с лишним весом,последнее это вообще ужас,плавали-знаем. вы 28кг,я больше 40кг сбросил,не мудрено иметь живое напоминание.
19 apr 24 door lid: tovarishArtem
|
kolobok007,спасибо за рекомендацию,теперь буду ещё и закаляться.мне намедни посоветовали мази от растяжек для беременных,или после родов,не сведую точно,но тоже попробую,хотя это удовольствие растянется на год,а может и больше.
19 apr 24 door lid: tovarishArtem
|
19 apr 24 door lid: voroncovaalla183
|
19 apr 24 door lid: tovarishArtem
|
Уже 3 года с мая по октябрь - холодный душ 2 раза в день.
Восстановление от тренировок лучше. По коже не заметно.
Сухая щётка+медленное похудение - результат есть,но да это расстанется на 3-5 лет.
Операция (страхи):
- Хорошего врача найти чтобы не сделал криво-косо.
- от 6 до 12 месяцев быть "полуинвалидом": напрягаться нельзя,тяжёлое нельзя,жену нельзя и т.д.
20 apr 24 door lid: ИванКувычка
|
Иван,а нитевой лифтинг вы не рассматриваете?там без скальпеля,востановление не долго цена пониже хирургического вмешательства,и ошибка маловероятна.
20 apr 24 door lid: tovarishArtem
|
Просто 🔥👍💪, сильно не парься,кожа может долго восстанавливаться,все будет ОК!!!
21 apr 24 door lid: Oksamzach
|
благодарю,Oksamzach,не стану париться,уповаю на ОК.
21 apr 24 door lid: tovarishArtem
|
В мене теж шкіра місцями підвисає але не критично, не парюся вже 😌 Головне що не зайві кілограми 😅
Гарний результат!🔥
22 apr 24 door lid: Anna_Samoіlova_
|
На жаль як я зрозуміла, я і спорт не дуже сумісні речі😁 Але іноді буває натхнення і можу трішки позайматися якийсь період і знову закинути( Я більше по хотьбі, мені вона заходить краще😊
22 apr 24 door lid: Anna_Samoіlova_
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
tovarishArtem's Gewicht Geschiedenis
|