Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 december 2015
|
70,9 kg
Tot nu toe verloren: 8,6 kg.
Nog te gaan: 2,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2395 kcal
|
Vet: 98,77g | Eiwit: 170,86g | Kolhy: 203,56g.
Ontbijt: Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), makaron pełnoziarnisty lubella, tuńczyk, fasola, oliwa z oliwek, jajko, oliwki, papryka, kukurydza. Diner: Kujawski Olej, Marchewki, Kapusta Pekińska, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mięso z Królika. Snacks/Andere: Sałatka Jarzynowa, makaron pełnoziarnisty lubella, tuńczyk, fasola, oliwa z oliwek, jajko, oliwki, papryka, kukurydza, Pieczony Schab Wieprzowy, Mandarynki, Placek z Wiśniami/Czereśniami (ze Sklepu). meer...
|
|
2211 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur en 5 minuten, Rusten - 14 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 11,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
SereinQ's Gewicht Geschiedenis
|