Aanmelden
|
Inloggen
België
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
ندي ك
Logboek
16 apr 24
ندي ك's Logboek, 16 apr 24
ندي ك's Profiel
|
< Vorige Invoer
|
Volgende Vermelding >
رجعنا بعد انقطاع٧ شهور جسمي وزنه مظبوط بس دهون كتير جدا
اخس جسمي بينزل بس يبقي شكلي وحش والدهون بتكون قاعده والترهل
5 Ondersteuners
Ondersteun
Reacties
يبقى بتخسي عضل مش دهون ياندى حاولى تمشى مع كوتش للرياضة ودكتورة تغذية
16 apr 24 door lid:
مودة ...
كلام موده مظبوط ظبطي سعراتك وبروتينك ورياضه تقوي العضلات وتزود الكتله العضليه علشان تحرق الدهون الي حولها وربنا يوفقك 💪💪
16 apr 24 door lid:
Om habiba2020
الرياضه مهمه عشان ترجع مخازن الكولاجين في العضلات تاني ويفضل لو امكانيه نزول الجيم وشرب الميا مهم جدا لان حوالي ٧٠ فالميه من العضلات ميا
16 apr 24 door lid:
ENG--MOHAMED.
جزاكم الله خير فعلا كلامكم مظبوط
17 apr 24 door lid:
ندي ك
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik
hier
om in te loggen
ندي ك's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis