|
volvemos a la rutina y al ayuno intermitente,para haber comido de todo,pan incluido no he subido mucho,ahora a la senda de la rutina de nuevo
|
91,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 11,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
855 kcal
|
Vet: 27,99g | Eiwit: 66,43g | Kolhy: 78,69g.
Ontbijt: Hacendado Manzanilla Sabor Miel. Lunch: Milbona Yogur Natural Azucarado, Atún Ligero (en Agua, Enlatado), Hacendado Tomate Pera, Krissia Palitos de Cangrejo 0%, Primaflor Mezclum, Huevo Cocido, Fresas, Hacendado Chocolate Negro 85% (8g). Diner: Huevo Cocido, Milbona Yogur Natural Azúcar de Caña, Hacendado Tomate Pera, Hacendado +Proteínas Mango, Hacendado Chocolate Negro 85% (8g). Snacks/Andere: Clementinas. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|