Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 december 2015
|
68,8 kg
Tot nu toe verloren: 10,7 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2074 kcal
|
Vet: 119,45g | Eiwit: 164,51g | Kolhy: 85,58g.
Ontbijt: Mleczna Zagroda Twaróg Półtłusty, Biedronka Makrela Wędzona, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Orzechy Włoskie, Mlekovita Mleko 1,5%, Tesco Cocoa Powder. Lunch: Biedronka Serek Wiejski Delikate, Nasiona Siemienia Lnianego. Diner: Światowid Rolada Ustrzycka, Kluski Śląskie, Kujawski Olej, Mięso z Piersi Kurczak, Piątnica Śmietana 18%. Snacks/Andere: Mięso z Piersi Kurczak, Kapusta Pekińska, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). meer...
|
|
1736 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
SereinQ's Gewicht Geschiedenis
|